في الوقت الحالي ، يقضي معظم الأشخاص وقتًا طويلاً أمام شاشة الكمبيوتر. علاوة على ذلك ، كل من البالغين والأطفال. كما أن انخفاض النشاط البدني وقضاء وقت طويل في وضعية الجلوس يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة ، وخاصة على العمود الفقري.
هذه أمراض مختلفة ، مثل انحناء العمود الفقري ، تنخر العظم وغيرها. لتقليل مخاطر حدوثها ، من الضروري شراء كرسي مريح. يجب أن يحافظ على ظهر الشخص الجالس على الكمبيوتر في الموضع الصحيح.
ما يجب مراعاته عند اختيار كرسي
قبل أن تذهب للتسوق ، تحتاج إلى تحديد المدة التي يجب أن تجلس فيها. يعتبر الوقت الذي يقضيه أكثر من ثلاث ساعات في وضع الجلوس وقتًا طويلاً. لذلك ، من المهم جدًا اختيار الأثاث المناسب.
لكي يوفر كرسي تقويم العظام وضعًا مريحًا للعمود الفقري ، يجب مراعاة العوامل التالية:
- يجب أن يكون مسند الظهر قابلاً للتعديل. سيوفر هذا الدعم للعمود الفقري في منطقة أسفل الظهر وحمل موحد للكرسي على جسم الإنسان ؛
- يجب تعديل ارتفاع الأثاث. الأنسب هو عندما تقع الوركين بزاوية 90 درجة على السيقان ؛
- تعديل عمق المقعد. سيسمح لك العمق المحدد بشكل صحيح بالجلوس بشكل مريح على الكرسي ، في حين أن الأطراف لن تخدر ؛
- مسند الرأس أمر لا بد منه. بعد كل شيء ، يسمح لك بتفريغ العمود الفقري العنقي ، وكذلك إرخاء عضلات هذه المنطقة. لهذا السبب ، فإن هذا العنصر غائب عن كراسي موظفي المكاتب. . نظرًا لوجود احتمال أن ينام الشخص في العمل ؛
- يجب أن تحتوي على مساند للذراعين يمكن ضبط ارتفاعها. هذا يسمح لك بتخفيف التعب ويساعد الشخص على النهوض من الكرسي دون عناء. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مساند الذراعين في دعم المرفقين في هذه العملية.
في هذا الوقت ، يجب ثني المرفقين بزاوية 90 درجة. من المهم أيضًا مراعاة المواد التي صنع منها الكرسي. يجب أن تكون صديقة للبيئة. سيسمح هذا للجسم "بالتنفس".
ما هي الكراسي
يوجد حاليًا العديد من النماذج المختلفة لكراسي الكمبيوتر. من بينها ما يلي:
- مريح. إنها منتج مع عدد كبير من التعديلات. ما الذي يساعد على تخصيص المنتج مباشرة للخصائص الفردية للشكل ؛
- تشريحي. هذه هي المنتجات التي يكون للمقعد مع مسند الظهر شكل خاص. إنهم يعيدون إنتاج شكل جسم الإنسان. يتيح لك ذلك وضع الكرسي بشكل مريح ، ويتم توزيع الحمل بالتساوي ؛
- متحرك.في هذا المنتج ، يتم دمج المقعد مع مسند للقدمين باستخدام مفصلة خاصة. ما الذي يجعل الدعم غير مستقر. وهذا يسمح للشخص الجالس فيها بتغيير وضعه طوال الوقت الذي يقضيه على الطاولة ؛
- كراسي تقويم العظام. في مثل هذه المنتجات ، يتم توفير وسادة للركبتين ، والتي تتحمل الحمل بالكامل. ما يجعل المقعد مريحًا ، ولا يتعب الظهر.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقسيم جميع كراسي الكمبيوتر إلى الأنواع التالية: للعاملين في المكاتب ، وللرؤساء ، وللبيت. هناك أيضًا عارضات أزياء للأطفال والمراهقين.
هل المقالة تساعدك؟